体験者の声-美姿勢・呼吸コンディショニングコーチ養成講座　CocoAcademy

30代 女性 Aさん

Q.レッスンを受けたいと思った理由は何ですか？

体型には万年自信が持てずにいたところ、理論に基づいたsumikaさんのメソッドに説得力を感じました。パーソナルレッスンだからこそ三日坊主になりがちな私も、信頼できるトレーナーさんと一緒になら、続けていけそうと思えたことも理由です。

Q.実際にレッスンを受けてみて、お身体や普段の生活にどのような変化がありましたか？

今レッスンを初めて約一年ですが、まず反り腰がとても改善され、子供を抱っこするときも意識的に身体を使えるようになっています。少しずつくびれもでてきてぽっこりお腹もいつのまにかいなくなりました！そして以前の私はストレスが溜ると暴飲暴食しがちでしたが、身体を動かす習慣がストレス解消につながっているのか最近ではそれもありません。

Q.レッスンの中でコーチから教わった身体の仕組みを知ることで、あなたにとってどんな良いことがありましたか？

根拠はよくわからない情報は世の中に溢れていますが、私はそれだと信じることができず、結局三日坊主に終わっていました。しかし、なぜそのトレーニングが効果的なのかを理論的に理解できると、それは続けるやる気になりました！人生の中でこんなにも自分の身体とむきあえている時間は初めてで、新たな学びや気づきに毎回気持ちが高まります！