コース - 美姿勢・呼吸コンディショニングコーチ養成講座　CocoAcademy

COURSE

ボディメイクの新常識〜自宅でできる、骨格と呼吸を整え、筋・神経のつながりを作る美姿勢・呼吸コンディショニングメソッド〜を3ステップで学ぶことができます。
各ステップのコース終了後に次のステップのコースを受講することができます。

3つのコース

コース詳細

BASIC COURSE

姿勢が形成される仕組み、姿勢が崩れる仕組みを解剖学・脳科学・運動生理学などの観点から体系的に理解し、横隔膜の働きと肋骨の動きを中心に、呼吸と足底へのアプローチを通じて体幹（コア）を整えていくためのコンディショニング方法を習得します。

対象者

  • 美姿勢・呼吸コンディショニングの基礎を学びたい方
  • インストラクターやトレーナーとして活動している方で、クライアントさんの身体をより包括的な視点から見れるようになりたい方、解剖学などの基礎を臨床に生かせるようになりたい方

カリキュラム

第1回：
姿勢制御システムの概要 第2回：
コンディショニング基礎（脳・呼吸量・自律神経） 第3回：
感覚統合・活性化（前庭覚・視覚・体性感覚の活性化と繋がり） 第4回：
呼吸・圧の調整 第5回：
胸腔内圧のコンディショニング 第6回：
腹腔内圧のコンディショニング 第7回：
足底アーチの仕組み 第8回：
足底アーチコンディショニング

料金

説明会にてご案内（税込）

支払方法

銀行振込

カリキュラム募集日程

受講までの流れ

  • 無料体験レッスンに申し込み

    まずは、アカデミーでどんなことが学べるのかを無料体験レッスンで体験してみてください。公式ラインより最新案内を配信しております。LINEにご登録いただき、説明会にお申し込みください。質疑応答を含め約1時間でオンライン(Zoom)で実施いたします。

  • 受講お申し込み

    受講希望の方は、受講お申し込みフォームよりご連絡ください。受講料お支払いのご案内をお送りします。

  • お支払い

    受講料をお支払いを確認次第、受講詳細案内を送付いたします。いよいよコーススタートです。

  • 受講開始

    オンライン動画にて受講を開始してください。
    グループコンサルの開催案内はコース開始後にお知らせします。

ADVANCED COURSE

Basic Courseで学習したコアをベースに、上半身・下半身のアライメントを整え、正しい動かし方を再学習するための解剖学の理論とコンディショニングの実技スキルを習得します。O脚/X脚、太ももやふくらはぎの張り出し、巻き肩や肩・股関節の痛みなどのお悩みにアプローチできるようになります。

対象者

  • BASIC COURSEを修了された方

カリキュラム

第1回：
筋出力のパターン 第2回：
正しい身体の使い方（Mobility/Stability/Motor Control） 第3回：
Upper Body /解剖学 第4回：
Upper Body /動きの評価とコンディショニング 第5回：
Lower Body / 解剖学 第6回：
Lower Body /動きの評価 第7回：
Lower Body /コンディショニング 第8回：
運動パターンの自動化

料金

説明会にてご案内（税込）

支払方法

銀行振込

カリキュラム募集日程

受講までの流れ

  • 受講お申し込み

    BASIC COURSE修了後、ADVANCED COURSEのご案内をお送りします。ご案内の中のお申し込みフォームに必要事項を記入の上、フォームを送信してください。受講料お支払いのご案内をお送りします。

  • お支払い

    受講料をお支払いを確認次第、受講詳細案内を送付いたします。いよいよコーススタートです。

  • 受講開始

    オンライン動画にて受講を開始してください。
    グループコンサルの開催案内はコース開始後にお知らせします。

MASTER COURSE

マスターコーチとして、あらゆるお客様の悩みに対して、再現性高く解決できるようになるための、姿勢/歩行評価の方法、それをもとにしたカリキュラムの作成の方法、実践的なケーススタディを習得します。

対象者

  • ADVANCED COURSEを修了された方

カリキュラム

第1回：
筋姿勢・動作評価 第2回：
歩行の仕組み 第3回：
歩行評価 第4回：
プログラム設計 第5回：
ケーススタディ

料金

説明会にてご案内（税込）

支払方法

銀行振込

カリキュラム募集日程

受講までの流れ

  • 受講お申し込み

    ADVANCED COURSE修了後、MASTER COURSEのご案内をお送りします。ご案内の中のお申し込みフォームに必要事項を記入の上、フォームを送信してください。受講料お支払いのご案内をお送りします。

  • お支払い

    受講料をお支払いを確認次第、受講詳細案内を送付いたします。いよいよコーススタートです。

  • 受講開始

    オンライン動画にて受講を開始してください。
    グループコンサルの開催案内はコース開始後にお知らせします。

講義スタイル

東大などでも採用された学習効果が高いと言われる「反転学習」のスタイルを用いています。 事前にオンライン講義で自習をした上で、グループコンサルでわからなかった点を質問したり、実技のフォームを確認したりすることができます。

さらに、その後実際に自分の身体でもコンディショニングを実践していただき、変化を実感しながら課題提出の上で次の講義に進むため、着実に知識とスキル、実感を身につけながら進めることができます。

image:反転学習サイクル
無料説明会実施中