Coco Academyについて - 美姿勢・呼吸コンディショニングコーチ養成講座 CocoAcademy
ABOUT
ぽっこりお腹、太ももの張り出し、慢性的な首こり・肩こり、背中のたるみ・・。
これらの悩みはいずれも、筋トレやランニング、食事制限だけでは解決できません。
感覚・中枢神経を活性化し、呼吸パターンを改善し、筋の活性・抑制パターンを再学習させていく、「姿勢と呼吸のコンディショニング」が必要です。
CocoAcademyは、この「美姿勢・呼吸コンディショニング」メソッドを、解剖学、脳科学、運動生理学の理論からコンディショニングの実技まで、生涯役立つ知識とスキルを、オンラインで習得することができるアカデミーです。
CocoAcademyを受講することで、いつまでも美しく健やかな自分でいられるだけでなく、他の人の健康美をサポートできるコーチとして、時間や場所に縛られることなく自分らしい働き方を実現できるようになります。
Coco Academyの
特徴
生涯役立つ姿勢と呼吸に関する包括的な知識を0から習得できる
コンディショニングで身体を整えるためは、単に筋トレやピラティスなどのエクササイズ技法だけでなく、呼吸の仕組みや、骨格や神経の仕組みなど多くの知識が必要になります。
Coco Academyでは、解剖学、運動生理学、運動力学、脳や自律神経の仕組みなどを体系化。分かりやすいテキストと丁寧なオンライン講義の解説によって、初心者の方でも、0から安心してプロの知識とスキルを習得することができます。
特別なマシンや高価なツールは不要。自宅でできるコンディショニング
「美姿勢・呼吸コンディショニングメソッド」は、いわゆる筋トレやピラティスなどスタジオを構えて高価なマシンや設備への投資が必要なメソッドと異なり、マットとローラーさえあれば、どこでもできるエクササイズばかりです。だからこそ、場所と時間を選ばず、オンラインレッスンを通じて、より幅広いお客様にコンディショニング指導を実践することができます。
オンライン完結で好きな時間に好きなだけ学べる
講義はすべてオンラインで受講可能で、PC一つで参加でき、自分の好きな時間にいつでも受講することができます。
ステップごとに動画で講義を受講し、課題提出をして次の講義に進むスタイルなので、わからない内容をそのままにすることなく、着実に知識とスキルを習得できる仕組みになっています。
